12月11日，湖南张家界国家森林公园迎来今冬首场降雪。

红网时刻新闻12月21日讯（记者 谭苏昕）刚刚度过的12月21日17时20分20秒，我们迎来了一年中的第二十二个节气，冬至。这一天，北半球昼最短，夜最长。据了解，今年冬至是128年来最早的冬至，下一次比今年更早的冬至，将出现在2028年。

进入冬至节气，意味着数九寒天的隆冬时节即将到来，湖南多地陆续传来“雪”讯。不少湖南高海拔地区的山峰、树木、岩石逐渐被冰雪覆盖，形成玉树琼枝的雾凇美景。

湖南省气象台预计，未来三天，省内以晴天间多云天气为主。12月22日、27日，湘北局地有雨夹雪或雪，需尤其关注雨雪天气对交通出行的影响。

湖南省气候中心气候预测首席专家谢益军介绍，目前，湖南已经全面进入气象意义上的冬季，滑动平均气温均在10℃以下，但昼夜温差大，最大可相差近15℃。今年湖南除个别县入冬时间在11月下旬，其余县（市、区）基本上都在12月4日至7日自北向南入冬，较常年（1991年至2020年）湖南省入冬的平均日期（12月1日）略偏迟。

具体来看，今天晚上到明天白天，湘西多云转阴天，局地有小雨，其他地区晴天间多云；北风3～4级；最低气温湘西南4～6℃，其他地区2～4℃；最高气温湘西、湘北7～9℃，其他地区10～12℃。

12月22日晚上到23日白天，湘西阴天转多云，局地有小雨，其他地区多云；北风2～3级；最低气温2～4℃；最高气温湘西、湘北8～10℃，其他地区10～12℃。

12月23日晚上到24日白天，晴天间多云；北风2～3级；最低气温湘北0～2℃，其他地区2～4℃；最高气温湘西、湘北10～12℃，其他地区12～14℃。

红网时刻记者温馨提醒，冬至是阳气初生、阴气极盛的转折点。冬至养生，关键在于温补阳气、驱寒保暖、调理气血，以达到增强体质、预防疾病的目的。那么，冬至养生有哪些注意事项？

饮食调养，应以温补为主，建议多吃温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等；

生活起居，应遵循“早睡晚起”起居原则，特别是老年人及有高血压、心脑血管系统疾病人群，还要注意保暖防寒，头部、背部、足部是保暖的重点；

运动锻炼，建议选择强度适中的温和运动方式，如散步、打太极拳、练瑜伽等。

针对近期天气变化，湖南省气象台专家提示：

1.近期昼夜温差大，公众需注意用电用火用气安全，适时增添衣物，预防流感、呼吸道与心脑血管等疾病；城市道路洒水避开夜间至清晨等低温时段。

2.防范霜冻低温天气对农业生产的不利影响。

3.近期省内大部分地区以连晴天气为主，关注森林火险气象等级升高风险。